IMAÉLET
Az ima az Exodus 90 napjának egyik alapja. Aki nekivág a programnak, vállalja, hogy mindennap elolvas egy megadott szakaszt a Kivonulás könyvéből. Ezzel kifejezi, hogy maga is osztozni akar a szolgaság házából kivonuló és az ígéret földje felé vándorló Izrael sorsában. A napi bibliai szakasz további lelki olvasmánnyal és egyéni meditációval egészül ki, s egy teljes , szent órát" alkot. A cél, hogy Istent és a felebarátunkat erősebb, határozottabb, férfiasabb szeretettel tudjuk szeretni.
ASZKÉZIS
Nem mondhatunk “igent” Istennek, amíg nem mondtunk “nemet” a világra és annak kényelmére. A lelkigyakorlat útjára lépők a program idejére önmegtagadó életet vállalnak: többek között hideg vízben zuhanyoznak, megtartóztatják magukat az alkoholtól és az édességtől, étkezési időn kívül nem esznek semmit, továbbá nem néznek tévét, illetve filmet, lemondanak a sportközvetítések nézéséről, valamint minden más hasonló szórakozásról. Általánosságban véve is kerülik a modern komfortot, a zajt és a bűnös szokásokat, hogy jobban képesek legyenek meghallani Isten hangját az életükben.
TESTVÉRISÉG
A program résztvevői azt is vállalják, hogy heti rendszerességgel találkoznak, és megosztják egymással tapasztalataikat. Az hat-nyolc fős csoport célja egymás támogatása az adódó nehézségek közepette. A találkozások az erényes testvériesség légkörében zajlanak, a résztvevők őszintén megoszthatják egymással örömeiket és nehézségeiket.
